Minden évszakváltásnál jelentkezhet az embernél egyfajta affektív zavar, hiszen a változás - legyen pozitív vagy negatív - minden esetben szül bizonyos szintű stresszt, amellyel valaki könnyebben, míg más nehezebben birkózik meg. Az őszi depressziós állapotból is van kiút.

Őszi depresszió

Most, hogy a nyár lassan véget ér, és az időjárás is egyre hűvösebbre fordul, eluralkodhat rajtunk egy általános és globális szezonális depresszió, amely az ősszel szokott járni. Évszakváltásnál egyébként is előfordulhat egyfajta affektív zavar, hiszen a szervezetünk minden változásra stresszel reagál - legyen az pozitív vagy negatív eredetű. De szerencsére nem kell, hogy ez a borongós állapot sokáig tartson, mert van kiút a szürkeségből - erről Gyarmati Rita pszichológussal beszélgettünk a Nézzünk szét!-ben.