Most szól:
Vezeti:
2023.10.03. Kedd 13:09

Hogyan kezeljük az őszi - szomorkás - közhangulatot?

Ősszel negatív hatással lehet a hangulatunkra a hidegebb, csapadékosabb idő, valamint a nyár után a szürke hétköznapokba való visszatérés. De lehet segíteni a szezonális depresszión.

Őszi hangulat

Dr. Gyarmati Ritával arról beszélgettünk, hogyan lehet kilábalni a szokásos szezonális depresszióból. Érthető módon ilyenkor a hűvösebb időjárás és a szürke hétköznapokhoz való visszatérés letöri a kedvünket, de ha a pozitív dolgokra fókuszálunk, könnyen túljuthatunk ezen az állapoton. A szakember tanácsai segítenek. Hallgasd vissza az adásunkat itt!